Nacional

Mexicanos flojos para el ejercicio

Falta de tiempo, cansancio por el trabajo y problemas de salud principales motivos por los que el 60.4% de los mexicanos no realizan alguna actividad física

Por: Redacción | 28 DE ENERO, 2022


Datos del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico 2021 (MOPRADEF) del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), mostró que solo 39.6% de mayores de edad son activos físicamente en México. Esto representa un aumento del 0.7% frente al 2020, sin embargo, sigue siendo menor en comparación con el 42.1% del año prepandemia. Entre los motivos por los cuales los mexicanos no realizan ejercicio es por la falta de conocimiento respecto al nivel de suficiencia para obtener beneficios en la salud. Ya que, de acuerdo con la encuesta, solo el 53.5% realiza el suficiente ejercicio.

Entre los principales motivos por los que los mexicanos realizan deporte o ejercicio físico es por salud (73.9%), por diversión (13.7%) y para verse mejor (8.2%). La proporción de salud aumentó con respecto al 2019 y 2020, en la cual tuvo 10.9 y 3.3 puntos porcentuales, respectivamente. Por su parte los lugares más comunes para realizar ejercicio fueron los públicos con el 62.4%, privados con 21.8% y en casa con 15.9%. En ese sentido, el ejercicio en casa tuvo una disminución frente al 28.8% del 2020 y los lugares privados aumentaron en 10.6 puntos.

Respecto al sexo más activo físicamente, fueron los hombres con 46.7% frente al 33% de las mujeres. Asimismo, en esta edición los hombres tuvieron un aumento de 2.9 puntos en comparación con el 2020. Por su parte, el grupo de edad que presentó la mayor proporción de población activa físicamente en su tiempo libre con 64.7% fueron los del rango de 18 a 24 años. En contraposición con el 31.6% del grupo de 45 a 54 años, el cual registró la menor proporción.

Por su parte, el tiempo promedio a la semana de actividad físico-deportiva entre quienes cumplieron con un nivel suficiente de ejercitación fue de cinco horas 45 minutos para los hombres, y de cinco horas 24 minutos para las mujeres. Por nivel suficiente de ejercitación se debe de entender a la realización de cualquier actividad físico-deportiva por al menos tres días por semana, acumulando a la semana un tiempo mínimo de 75 minutos y con una intensidad vigorosa. O bien, que se acumulen 150 minutos con intensidad moderada.

Sin embargo, algo alarmante mostrado en el MOPRADEF fue que el 60.4% de los mexicanos declararon ser inactivos físicamente. De este grupo, 71.4% alguna vez realizó actividad físico-deportiva mientras que el 28.6% nunca ha realizado ejercicio físico. Las principales razones para no realizar o abandonar el ejercicio fueron la falta de tiempo (44.3%), cansancio por el trabajo (21.7%) y problemas de salud (17.5%).



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